ENTRE COL Y COL UNA LECHUGA.

26 DE SEPTIEMBRE . Se celebro la 25 MEDIA MARATON CORDOBA ALMODOVAR. Y Corduba Trail y los Cabras estuvimos allí para disfrutar de un buen día.

Momentos antes de la salida , saludos para todos y comenzamos a calentar motores , nuestro Makina recien llegado de la Trans Alpine Run, Rafa y el peque Alex nos harán el seguimiento de la carrera en bicicleta.

Hay va , casi no se le ve de lo rápido que iba , Rafa Fernandez , que nos dio para el pelo a todos con una gran marca en esta media maraton de 1 hora y 25 minutos, no se le vio desde que salio hasta la meta , estas que te sales .

Momentos en los que la familia te anima ya que la carrera se pudo disfrutar desde varios puntos y de todo corazón de nuevo gracias a mi apoyo moral y logístico , Paqui, te quiero un beso.

Apoyo moral y seguimiento de la carrera por Alex el peque cabra de la casa que le encanta la bicicleta.

El gran Alvarez , va el tio de menos a mas , cada vez me sorprende mas no se pierde ni una y las termina todas con muy buena marca y como el que no a hecho nada , cuidadin con el colega que va a mas . Sigue así Rafa.

El super , el amigo Alfonso , un cabra apartado por ahora de los caminos y senderos , que a tomado otros derroteros y no creo que por mucho tiempo , amigo te esperamos en la sierra ya estamos deseosos de que te vengas , animo .

Le salio una media maraton muy buena bajando de la hora treinta, felicidades campeón.

Entrada en meta de Fernando , este todo terreno que lo corre todo , ya sea a pie en bici y proximamente hasta en patines , . Fernan te hago una proposición indecente., el año que viene tenemos que hacer un trialon.

Entrada en meta .

Después de todo no se a dado tan mal , ya que esto no es lo nuestro , buenas sensaciones y buen entreno.

Como dice el amigo Fernan y Jesus el otro día en la pista del Fontanar , hay que cambiar de vez en cuando, es bueno, un saludo.

CXM LOS COLLADOS DE LA SAGRA.

El 11 de Septiembre se dio el pistoletazo de salida a la 5º Subida a la Sagra, abriendo la Copa Andaluza de Carreras por Montaña.

Un recorrido muy exigente formado por dos grandes subidas y dos descenso muy tecnicos, con una distancia total de 27,5 kilómetros y un desnivel positivo de 2180m y un negativo de 1750.

Hay que felicitar a la buenisima organizacion de la carrera , como se nota , aquí nos cuidan.

Nos dimos cita allí siete componentes de Corduba Trail , a los que irán sonando ya las caras en estas carreras, y el amiguete Alberto que también nos acompaña a todas.

La salida se dio a las 9 de la mañana, después de un buen desayuno molinero en el pueblo y unas fotitos del grupo, risas , chistes , saluditos a la familia que también nos acompaño y listos para poner un pie delante de otro y así sin parar hasta cruzar la linea de meta.

La montaña espectacular como el magnifico día que nos acompañava, el sol ya picava en las primera subida nada mas salir del pueblo.Las primeras cuestas vamos tranquilos mis sensaciones no eran muy buenas, y llego a esta carrera muy cansado. Los Cordubas se adelantan casi todos , menos Alvarez y Fernando a los que pronto pierdo también de vista. La primera subida ya me cuesta mucho terminarla sin bajar el ritmo, voy muy cascado, esto se intuía muy duro, remontamos un poco posiciones hasta llegar arriba pensando en que en el descenso la cosa iría mejor, pero nada mas lejos de la realidad las piernas van muy castigadas y no me responden bien, me sigue pasando factura la fatiga.

Al llegar a la zona corrible , bajo bastante el ritmo, buscando un equilibrio y ahorrar fuerzas para la gran subida. Me coge Jesus al que había pasado en la primera subida , esta hecho un león no veas que ritmo , lleva una zancada muy buena que intento seguir y termina por sacarme de punto. La familia me anima cerca de la ermita , que empujoncito tan bueno, se agradece y a tirar para adelante.

Comienza la subida, toma castaña, que pedazo de subida, nada mas mirar para arriba veía las rocas por donde había que pasar . Nada mas comenzar , ¡hombre Fernando!, que ritmo lleva el tío , va de menos a mas como el sabe -anda y pasa para adelante que a mi me toca ir sufriendo.

Mas adelante un pequeño habituayamiento en el que al parar para tomar un poco de agua me noto muy tocado , me da hasta un pequeño mareo , en fin es lo que hay pero sigo adelante, el final de la subida no esta muy lejos, pero hasta llegar a ese punto ostras si por aquí hay que gatear para arriba , casi escalada , lo llamo yo.

Por fin la cima , y poco a poco sin parar hemos subido, me cruzo con Jordi ,Fernando y Jesus. No se como pero sacando fuerzas de donde no había , y un poco de valor , hago un descenso de los que a mi me gustan , salta cabras y a toda leche, voy remontando posiciones, como disfruto ahora, con algún que otro sustillo.

Pero claro que a un par de kilómetros a meta llego frito total y llega el tío del mazo , menos mal que ya estaba cerquita, y me esfuerzo al máximo para llegar. Al final puesto 7o con un tiempo de 3horas 58 minutos.

Dar de nuevo las gracias por este pedazo de carrera , a la que volveré el año que viene ya que me ha quedado una pequeña espinita clavada . ja ja.

Y me quedo también con lo bien que lo hemos pasado con mis amigos de Corduba Trail y todos los conocidos que allí estuvimos . Un Saludo.

Seguimiento de la Transalpine-Run

TRANSALPINE-RUN 2010.

305 kilometros repartidos en 8 etapas y con un desnivel positivo de 13.5oo metros.

Dos de los nuestros estan alli y lo estan bordando, Rafa Argote y Francisco Moreno, animo campeones os lo vais a comer .


1.ETAPA. 4 de Septiembre. RUHPOLDING-ST.ULRICH Distancia 36 kilometros.

Corduba Trail. Tiempo..3H 53 m 21s ....Puesto 31


2.ETAPA.5 de Septiembre. ST.ULRICH-KITZBUHEL Distancia 33 Kilometros.

Corduba Trail. Tiempo..4H 19m 39s .....Puesto 28
Total ................................8H 13m 39s .....Puesto 29


3.ETAPA.6 de Septiembre.KITZBUHEL-NEUKIRCHEN Distancia 46 Kilometros.

Corduba Trail. Tiempo..6H 09m 53s ......Puesto 24
Total.................................14H 24m 55s.....Puesto 26

4.ETAPA.7 de Septiembre .NEUKIRCHEN-PRETTAN IM AHRNTAL

Corduba Trail. Tiempo..5h 48m 24s......Puesto 22
Total..................................20H 11m 19s..Puesto 24

5.ETAPA.8 de Septiembre. PRETTAN IM AHRNTAL-SAND IN TAUFERS

Corduba Trail. Tiempo..4H 56m 20s....Puesto 25
Total ................................25H 07m 40s..Puesto 24


6.ETAPA.9 de Septiembre. SAND IN TAUFERS-ST VIGIL

Corduba Trail. Tiempo. 4H 57m 06s....Puesto 30
Total..................................30H 04m 47sPuesto 25


7.ETAPA.10 de Septiembre. ST VIGIL-NIEDERDOF

Corduba Trail. Tiempo 5H 44m 57s......Puesto 22
Total.................................35H 49m 44s...Puesto 23


8.ETAPA.11 de Septiembre. NIDERDOF- SEXTEN

Corduba Trail. Tiempo 4H 08m 22s .....Puesto 26
Total final ......................39 Horas 58 Minutos 06 Segundos
PUESTO 23........

ENHORA BUENA CAMPEONES HABEIS DEJADO EL LISTON BIEN ALTO SOIS UNOS MAQUINAS , ESPERAMOS VUESTRA VUELTA PARA QUE NOS CONTEIS Y DAROS COMO MINIMO UNOS CUANTO ABRAZOS .

Y despues de la Sagra , Calamorro.

Ya estamos listos para Los Collados de la Sagra , e inscritos para CALAMORRO, no nos perdemos ni una y muxo menos en nuestra Andalucia .

Después de las buenas sensaciones que nos quedo del Festival Mountain de Sierra Nevada, estamos impacientes por provar nuestros progresos y entrenos de verano en carreras mas duras y largas terminando y culminando en el Maraton Alpino Jarapalos, eso si dando continuidad en diciembre e ir haciendo cuerpo para Ronda , y alguna que otra Ultra Trail mas para el año que viene.

Ni que decir tiene que la motivación es muy alta , y las ganas de pasarlo bien y competir , claro esta ,. Crucemos los dedos por que lo hecho este año ,hace poquito tiempo era impensable.
Pero con un grupo como el de Corduba Trail , y amigos y compañeros por todos lados es mas fácil ya que te llevan en una nube y un sueño muy bonito que uno jamas quiere despertar. También mis nenes y mi magnifica mujer que cada vez esta mas enganchada a esto de la montaña, me animan y me acompañan, a ver si la convenzo para correr.

Bueno no me enrollo mas y hasta lueguito nos vemos en la Sagra .Un Saludin.

LOS CABRA TIRAN PAL MONTE.

I FESTIVAL MOUNTAIN DE SIERRA NEVADA , UN EXITO.

I FESTIVAL MOUNTAIN DE SIERRA NEVADA , allí estuvimos , la mas numerosa participacion de Corduba Trail , en una carrera , y además en esta que era de dos días . El primero con el Kilómetro Vertical, y el segundo con una durisima carrera de montaña de 15 kilómetros .

Kilómetro vertical que habría este maravilloso fin de semana que nos preparavan nuestros amigos del Grupo Alpino Benalmadena, al que agradecemos y felicitamos por esta fiesta que han montado para todos los que allí estuvimos, y sabiendo lo que cuesta organizar eventos de esta magnitud, un abrazo a todos.

El momento final del km vertical , duro de cojones como dice el amigo el lince.Y los dos primeros bajando , como si no hubieran hecho nada, que maquinas.

Fernando sonriente antes de la carrera .

Salida de la carrera , van como balas.

ROMANUS DE CORDUBA EN ACCIÓN . Momentos de la Carrera de 15 kilómetros en lo que nos sorprendió por su dureza, subidas al limite y bajadas espectaculares y técnicas , en las que pasamos algún que otro apurillo.

Lo dicho , un finde , en el que nos lo pasamos muy bien, con fiesta final de arrozito y cervecitas , en el que hicimos si cabe muxos mas amigos.

Que nos veamos pronto , y hasta los Collados de la Sagra. Un abrazo.

Ha se me olvidaba , a todos los del grupo Alpino os salio del 10 y por aqui por nuestra tierra me han preguntado ya si hay II Festival Mountain de Sierra Nevada . Algunos se quedan con la cosilla de habérselo perdido , y yo contribuyo a que esto sea asi .....

Pinchando el titulo tenéis el enlace de la carrera ok...