Ruta cicloturista , Cordoba - Puerto el Caballon.

Ruta ciclista del Caballon desde Cordoba.
Salida desde Cordoba , tomamos dirección Madrid por la antigua N-IV, hacia Alcolea , aquí tomamos el desvio a Puente Mocho, antes de pasar el puente del rio Guadalquivir, por la CO-3103 , una carretera muy bonita llena de subidas y bajadas cortas a la que llamamos , los toboganes, que nos lleva a la población de Villafranca .
De Villafranca y pasando dos glorietas, cogemos dirección a Adamuz , por las Mojoneras, carretera autonómica A-421. Aquí hay una subida en la que tendremos que realizarla con tranquilidad ya que tiene asta un 10% en algunos tramos .

Tras pasar el alto y un descenso muy rápido llegamos a Adamuz, y en su primera glorieta ya tenemos la indicación del Puerto el Caballon . Atravesamos parte del pueblo para tomar dirección Villanueva de Cordordoba por la A-3001.
Aquí la carretera tiene buen piso, pero hay que ser cautos, ya que aunque no notemos exesivo desnivel , va picando siempre para arriba .
Llegamos al primer descenso importante y cuidado tiene curvas muy cerradas y rapidas llegando su final al paso del rio Varas , las vistas ya son impresionantes .

A partir de aquí estamos ya inmersos en el corazón de Sierra Morena , y el paisaje nos invita a disfrutar de el .
Pasamos el rio Varas y comienza una subida , corta pero dura , la subida se endurece según vamos llegando a su coronación.
Ahora toca bajar para disponernos a comenzar las primeras rampas de el puerto de el Caballon.

Pasamos el arroyo de la Viuda y comienza las primeras rampas ya al 10%, hay que ir regulando ya que el puerto es largo  y va cambiando constantemente el porcentaje hasta inclinaciones del 15 % , ya en su parte final suaviza bastante.
Mientras vas subiendo el puerto al girar en algunas de las cuvas vas viendo el desnivel y la carretera que mas abajo acabas de pasar.

Coronamos el puerto y las vistas son impresionantes estamos a mas de 700 m de altirud que para esta parte de la sierra no esta mal, y mas partiendo de unos 120m desde el nivel del mar .
Pasado el puerto la vegetación va cambiando de nuevo . Sube y baja constantes y cortos, con bastantes curvas que van desgastando poco a poco, a nuestro paso , varias fincas , dehesas preciosas, olivares y mucho ganado campando a sus anchas .

Llegamos a un cruce , y ¡ojo!, hay que guirar a izquierdas,  y tomamos dirección Obejo por la A-3176, si siguiéramos rectos nos llevaría a Villanueva de Cordoba.
Después del cruce una pequeña subida , coronamos , y cuidado llega un descenso peligroso , curvas muy cerradas y rapidas con un asfalto con mucha gravilla suelta y muy irregular.
La bajada es larga terminando a pies del rio Cuzna , un pequeño descanso , y de nuevo a regular que estamos en una olla y llega pronto lo duro otra vez .
Toca subir de nuevo y la subida es larga , unos 9 km de constante 7 ,8 y asta un 9% de inclinación, llegando a coronar en el  puerto de Obejo .

Llegamos a Obejo entre olivos y encinas , cruzamos parte del pueblo y tomamos dirección al el Vacar sin dejar nunca la misma carretera que llevamos la A-3176.
Aquí el rodar se hace fácil y podemos respirar un poco y descansar las piernas , pero no te dejes engañar hay que seguir guardando , todavía queda un buen puerto .

Dejamos atrás los cruces , primero de Pozoblanco , y mas adelante el de Villhatar, y comenzamos el descenso suave y largo asta el rio Guadalvarvo ,esta vez por la A3406.
Aquí os aconsejo que vayáis guardando y comiendo ,  y no menos de ir disfrutando de las estupendas vistas del valle del Guadalvarvo.

Llegamos a pie de puerto , cruzamos el rio , y comenzamos el largo ascenso y no menos duro , donde coronaremos en el Cortijo del Venero de Juan Gines.
Desde aquí nos dejaremos caer por un suave y corto descenso de unos 2 km asta llegar al cruce de el Vacar.
Sin llegar al pueblo, y pasando debajo del puente del via rápida de la N- 432 , giramos a la izquierda dirección Cordoba , para mas adelante seguir dirección Cerro el Muriano por la antigua N-432 .

Cruzamos la estación de Obejo situada ya cerca de la Base Militar de Cerro el Muriano , y justo al salir de la glorieta que hay aquí, en la estación de Obejo , giramos a la derecha tomando ese desvio CV-45 que va bordeando la base por todo su perímetro.
Pasamos al lado del embalse de Guadanuño y tras la base militar , carretera que dejaremos a unos 3 km para girar a la derecha de nuevo y doblemente para iniciar un nuevo y corto ascenso asta el Parque Periurbano de los Villares esta vez por la CO-3408  que sin dejarla nos llevara hasta Cordoba Capital de nuevo , eso si  , eligiendo dos descensos , por el 14% o por el Cruce de Asuan , carretera de Villaviciosa .
Total de la ruta 135 kilómetros , y unos 2200 metros de desnivel positivo .

Ultimas Salidas del 2014 (3)

Salida corta pero intensa para una tarde que tengáis el tiempo mas o menos justo y quereis hacer un entreno de fuerza y algo de técnica , pues esta puede valer.
Salimos Alex y yo hacia el centro de visitantes de los Villares desde donde comenzamos la ruta. Alli hay un sendero muy bonito y fácil de unos 3 km circulares que vuelve al centro de visitantes y nos sirve para calentar nuestras piernas mientras disfrutamos de un paisaje envidialble entre un bonito bosque de Pinos y Encinas.
Ahora salimos del centro de visitantes por el carril que nos lleva a entrada Sur , de hay conectamos con el GR 48 dirección Cordoba y sin dejar el sendero cuando llegamos al cruce de el 14% seguimos paralelos a la carretera para iniciar la bajada que en su primer tramo será algo técnica , algo de piedra suelta  , raíces y ramas , algún salto pequeño de piedra , sendero estrecho etc .
Seguimos bajando tras la finca de Cabriñana, la bajada la conocen como la de el Pollo. De pronto el sendero comienza a ensanchar hasta que se convierte en pista .
Seguimos bajando , hay que sortear una puerta pero no alambrada, y mas adelante una cadena.

Vamos llegando al final de la bajada mas larga de hoy, nos damos cuenta porque que llegamos a otra puerta, la sorteamos por un senderito que sale a la derecha, no hay alambrada , y nada mas pasarla un cruce , hay varios caminos , dos al frente , y uno a la izquierda,  pues cogemos ese el de la izquierda que hace un poco de subida , ojo siempre sigue el camino de la izquierda .
Metros mas adelante hacemos de nuevo una bajada por pista , mas adelante otra cadena que saltamos con facilidad , y seguimos asta abajo cruzando el arrollo Barrionuevo.
Nada mas pasarlo hay dos posibilidades,  o seguir pista arriba para luego bajar hasta el arrollo Veredas girar a la izquierda y hacer un pico técnico muy bueno entre medias, llegando a pies del mini Ankel, ooooo, nada mas pasar el arrollo Barrionuevo girar a izquierda por un pequeño y estrecho sendero que te lleva al mismo sitio pero mas derecho y con pequeñas subidas y bajadas.

Pues bien , llegamos al comienzo de el mini Ankel , subida super, de técnica y fuerza , a la que yo aseguro que se puede subir punteando , pero cuidado con pasarse de pulsaciones .
Nada mas coronar mini Ankel , salimos al sendero de la subida del Ankel , el hermano mayor ,que nos hace llevar no sin menos esfuerzo a la parte mas alta de la salida de hoy .

Esta subida tiene un pequeño desansillo en medio para coger aire y alargar un poco la zancada. Las vistas finales desde el alto son preciosas , y mas al atardecer .
Decir que la primera parte del Ankel es diferente a la segunda . La primera es de mas potencia y fuerza con mas piedra suelta y un desnivel mas continuo , la segunda tiene mas apoyos de sendero mas serpenteante pero con algunos saltos de piedra hacia arriba que la hacen muy bonita .

Justo antes de terminar la subida un impresionante mirador natural de roca nos invita a contemplar las vistas de la Capital y la Campiña .

Seguimos el sendero cada vez mas fácil con menos inclinación llegando a la pista de aterrizaje de Icona , la bordeamos siguiendo el camino, no tiene perdida, asta salir al GR 48 pegado a la carretera , lo seguimos esta vez dirección los Villares comenzando un pequeño y no muy largo ascenso .
Llegamos arriba . Pasamos al otro lado de la carretera para coger un camino pegado al club de golf y esta vez girar 180º cambiando nuestro sentido de la marcha para comenzar un suave descenso por camino asta el centro de visitantes de los Villares entrando por su parte Norte y finalizando nuestra salida entreno .
Espero os haya gustado y os sirva como guía para vuestros próximos entrenos y salidas .
Un saludo y como siempre "LOS CABRA TIRAN PAL MONTE"

RONDA DEL CIM , ANDORRA , PROXIMO RETO PARA EL 2015

YA ESTAMOS INSCRITOS !!!!!

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Ultimas salidas 2014, (2)

 Buena salida y buen grupo , Salida antes de Noche Buena , propuesta por nuestro amigo Rafa Girona.
Saliamos desde la Urbanización Paraíso Arenal , con mucha niebla y una temperatura muy fresquita.
Nuestras primeras zancadas, desde la glorieta de la urbanización , pasada esta pisábamos tierra cruzando el antiguo ferrocarril de la línea Cordoba-Almorchon. Descendemos por una pista donde antes de terminarla nos adentramos en un estrecho sendero .
Siguiendo este y arroyo arriba ponemos dirección a la Meseta Blanca, ascendiendo por una nueva ruta , llegados arriba hacemos un pequeño descanso después de nuestra primera subida de la mañana.

Ahora tomamos direccion los cortafuegos del Gaseoducto , pero por un sendero el cual  no tenemos que bajar asta el inicio del cortafuegos y asi nos quitamos la primera subida dura .

 Seguimos  cubiertos por la niebla por todo el recorrido del gaseoducto , asta que comenzamos la rampa final la mas dura , y allí comenzamos a ver el sol .
 Estamos por encima de las nubes con solo 540m de desnivel y las vistas son muy bonitas .
Sin dejar el cortafuegos y girando con el hacia la izquierda hacemos un desnivel muy chulo y técnico , una V perfecta en la que los pies se te van bajando y el corazón se te sale subiendo .

 Llegamos arriba , se acaba la subida de la Pista Forestal que va a la pista de aterrizaje de Icona. seguimos la pista en dirección contraria al pequeño aeródromo , que se utilizaba para el control de incendios de nuestra sierra.
Nos encontramos metros mas adelalante con la bajada de el cortafuegos que nos llevara a pies del arroyo Veredas, e inicio de la conocida ruta del Dragon Cam.

Después de un largo y técnico descenso seguimos el sendero que sigue el curso del Veredas, seguimos arroyo abajo hasta coincidir con el arroyo Pedroches y asi seguir el sendero el cual nos lleva al inicio de nuevo .
Ruta de un nivel medio , de 2 horas 30 minutos , y 16 Kilometos .Ya sabes si quieres algún dia ,contacta enganchate, y a trotar como cabras por el monte.

Salidas final de 2014 (1)

   

 Me gustaría contaros las 3 o 4 ultimas salidas de 2014 , para que os animéis a seguirnos y a salir con nosotros a conocer disfrutar y cuidar nuestra sierra.
Un frio pero bonito dia de Diciembre , allí estuvimos amigos del Club Deportivo Santa Rosa , Jamontain&Cabrastrail, y Cordubas Trail, para realizar una ruta que incluyera el Pedro Lopez y con final en la subida de la Traicion.
Salieron, 15 kilómetros 800m, y lo hicimos en casi 2 horas , con un desnivel positivo de casi 600 m y otros tantos negativos , donde recorrimos senderos pistas y un poco de asfalto.

Ruta: Salida desde el cruce de Asuan dirección Villaviciosa por la Vereda del Pretorio, seguimos nuestro descenso por el GR 48 hasta las cercanías del primer cruce de las Jaras, pasando el arroyo Lucas, giramos hacia la derecha y comenzamos el ascenso por Picapedreros dirección campo de Golf de los Villares, antes de llegar a la Pasada del Pino giramos a la izquierda y cruzamos el arroyo seguimos subiendo por las grandes piedras graníticas.
Toca coronar un corto ascenso y seguido de una pequeña bajada, nos encontramos un pequeño cruce en el sendero casi imperceptible y giramos de nuevo a la derecha , aquí iniciamos un suave ascenso al Pedro Lopez por su cara sur , van pasando los metros y la subida se endurece extremadamente hasta el final.
Toca bajar , esta vez por la cara norte , llegamos a la urbanizacion de las Jaras y hacemos unos metros de asfalto por su periferia hasta llegar a la fuente .
Atravesamos la carretera y de nuevo realizamos la vuelta por el GR48 hasta arroyo Lucas donde nos desviamos y cogeremos a la izquierda un bonito y fácil sendero donde el correr es agradable.
El sendero nos lleva a la casa de la Oruga , cruzamos de nuevo la carretera y seguimos por las Conejeras hasta llegar a cruzarnos con la subida de los Morales. Cruzamos y bajamos por la Panoramica , bajada en su inicio un poco técnica y super rápida , llegamos abajo cerca del inicio de la Traicion , pero antes nos desviamos a la derecha para subir al antiguo deposito de Antas, para después volver a bajar hasta la fuente de la Raja y desde allí iniciar la subida final a Asuan por la Traicion.

Los que allí nos dimos cita .(Asuan)

 

Bajada hacia las Jaras, cerca de arroyo Lucas.

Parte del GR48

Coronamos el Pico Pedro Lopez.



Vistas del embalse de la Encantada y las Jaras desde Pedro Lopez.

Vistas de los Riscos desde Pedro Lopez

Bajada por los bolos graníticos del Pedro Lopez.

Sendero del GR 48 dirección a la casa de la Oruga y paralelo a arroyo Lucas.

Las conejeras antes de llegar al sendero de los Morales.

Desde el antiguo deposito de Antas , hoy se divisa perfectamente Sierra Nevada.

Cruce de Asuan , en plena recuperación .

Ya sabeis todos o casi todos los fines de semana del año habrá algo parecido con mas o menos gente , mas o menos dureza o mas o menos largo , pero trataremos de pasarlo muy bien , si te gusta esto claro . Unete si quieres . Un abrazo y ya sabeis LOS CABRA TIRAN PAL MONTE.

LO QUE A DADO DE SI EL 2014.

Bien pues aquí os dejo lo que a dado de si 2014 , para no tener que aburriros con mis largas y aburridas crónicas , que ya algunos lo habéis experientado en vuestros retos salidas y carreras .

Os cuento por lo alto lo que a deparado un año lleno de cosas buenas y malas, de las cuales hay que sacar siempre lo positivo .

 

 Comenzamos el año preparando nuestra carrera de el Trail Guzmán el Bueno y a la vez utilizar las salidas y los simulacros para entrenar los retos y carreras de este año . En esta ocasión , el simulacro de la carrera larga de 66 kilómetros con la presencia de nuestro amigo Zaid Malet.

 Segundo simulacro de nuestra carrera de Guzmán el Bueno , esta vez de la carrera corta de 23 kilómetros .

 Y llegamos al primer reto para este 2014 con mucha ilusión y esperanza en hacer unas de las que se suponía seria de mis mejores ultras , mi segunda UTSB,  en la que tenia puesto mucho trabajo y esperanza de entrar de los primeros , por que no , jejeje , pero la suerte se trunco.

 150 Kilometros por delante y en los primeros 15 , caída y torcedura de tobillo , después de unos tortuosos 35 primeros km y si no llega a ser por la ayuda del amigo y compi Ruben del Corduba , lo mismo me toca abandonar mi primera carrera . Al final mi cabeza y los cuidados de mi mujer y compañera, gano a mi cuerpo recupere y acabe la carrera .

 Dos semanas solo para recuperar fuerzas y el tobillo maltrecho ,  nos ponemos en línea de salida de la III Trail Guzmán el Bueno.

 No sin esfuerzos de ultima hora , sobrecarga en la pierna buena , terminamos dignamente , no como hubiese querido en mi carrera , pero contento.

 Un tiempo de descanso y recuperación dándole a la bici y cogiendo de nuevo ritmo para una carrera distinta a lo que últimamente hago , y una sorpresa para mi y la familia , nos lo pasmos muy bien realizando incluso tirolinas en un parque aventuras que formaba parte de la inscripción a este evento. Media Maratón Motes de Toledo , carrera rápida por pista no exenta de subidas y bajadas duras.

 Toca días de disfrute y compartir con los amigos , en Zafarraya , para ir coguiendo forma o por lo menos no perderla . Ese dia subimos a la Maroma y nos lo pasamos genial, gracias Jesús, Francis, Antonio, y Fernando.

 Seguimos compartiendo días ,esta vez con el compi Alfonso, y  preparando  con la vista puesta en la trialon X Trialon Titan Sierra de Cadiz . Dias después tuve el infortunio de una buena caída bajando de Santa Maria de Trasierra que me dejo fuera de combate unos 20 días, retomando de nuevo poco a poco los entrenos ,ya quedaba poco , pero había que intentarlo.

 Llega el gran dia de hacer la deseada y esperada Titan, y mas este año que era especial , pero las malas condiciones meteorológicas la dejaron en un duro acualon , teniendo que suspender el segmento de la bicicleta por las fuestes lluvias de la noche y lo que quedaba por caer.

 Al final un buen calenton , acabamos dentro de los 100 primeros , después de un mal segmento de natación con el problema de la caída de hacia un mes , el hombro izquierdo todavía estaba mal trecho . La Titan para mi acabo aquí , vaya sablazo de dinero para esto , la verdad, no merece la pena.

 Sin pensarlo mucho y sin entrenos largos desde la Guzmán nos decidimos por el campeonato de ultra de Andalucia , II Gran Vuelta Valle del Genal.
                          
 No salio nada mal , después de unos kilómetros iniciales locos , y un buen bajon hasta el km 60 , recuperamos y terminamos mas enteros que nunca .Contento con resultado y vivido como nunca con mmi familia y amigos .Gracias a Ildefonso por esta bonita carrera.

 Si dudarlo y aprovechando un buen momento físico , lo intente de nuevo en la Ultra Trail Sierra de las Nieves , donde comparti momentos y carrera con un gran amigo , Simon , el tio gano la carrera.

 Después de intentarlo y haciendo una buena carrera, no pudo ser, me quede en el puesto de la medalla de chocolate 4º, pero muy contento  , hice lo que puede , a lo mejor las dos semanas de descanso del genal , no fueron suficiente..

 De nuevo, a la batalla , no me podía perder " LA CARRERA" , Jarapalos para mi es ya una cita inevitable .

 Por todo, esta carrera me a cautivado , y no podía dejarla pasar , decidi ir de menos a mas por no saber como iva a responder, de nuevo dos semanas de descanso de una a otra . Pero pasamos el corte con nota . Y disfrute de ver y compartir momentos y palabras con amigos que hacia ya que no veía.

                

 Y para broche final, y gracias a mi amiga Betsy, la 30 Media Maratón de Cordoba , que con su edición especial no me la podía perder .

Pues esto y poco mas , a dado de si el 2014 , en lo deportivo . En otras facetas ya os contare con mas detalle para que vosotros la podáis disfrutar y elegir si os gustaría realizarlas o no , jejeje , con esto Feliz 2015 y ya sabeis LOS CABRA TIRAN PAL MONTE.