I ULTRA TRAIL CORAZON DE ANDALUCIA.
Sabado 27 de Octubre, se celebra la primera ultra en la Subbetica Cordobesa, partiendo y llegando a la ciudad de Cabra.
Nos esperaba un recorrido variopinto de 58 kilómetros con dos partes muy bien diferenciadas.Una la subida a la Virgen de la Sierra y gran parte de la la Nava , que se hacia por pistas anchas de piso firme y bien compactado , asfalto , y vía verde también asfaltada.Y la segunda parte mas bonita y con un poco mas de dificultad ya que se pasaba al sendero bien definido y fácil , de subidas y bajadas cortas y exentas de dificultad , quitando un tramo que si se puede comparar a lo que estamos acostumbrados a este tipo de carreras , el tramo del el rio Bailón .
La prueva se acorto unos 4 kilómetros , quitando el tramo de vía verde de Zuheros con Doña Mencia por problemas con la lluvia caída .

 El día comenzo lluvioso a la hora de recogida de dorsales, allí coincidimos con muchos amigos y caras conocidas, saludos , abrazos, un ratito de charla y a calentar las piernas que el día pinta fresquito.
A la hora de la salida para de llover aunque el día pinta mal , el cielo esta muy gris y las sierras ni se ven a causa de las nubes.
Se da el pistoletazo de salida y los favoritos comienzan a estirar el grupo a las primeras de cambio, Zaid, Ernesto, Toni, Pablo, Juanma comienzan a mover ficha.

 Unos pocos metros de asfalto , pasamos a unos carriles entre las parcelas circundantes a Cabra, un pequeño olivar con una pequeña subida para calentar bien , y entramos en la parte de la via verde que mas adelante nos daría paso al comienzo de la subida a la Virgen. Subida a cara de perro, pista ancha , dura , con dos pequeños tramos de ormigon, con un piso duro y compactado entre olivares, sin dar un respiro con porcentajes duros , sus dos últimos kilómetros mas que duros , eso si aburrida para lo que debería de ser una carrera de montaña.

 Después pasamos un tramo de nuevo de asfalto asta la llegada a la parte mas alta de la carrera la Virgen de la Sierra , llegamos al primer control y avituallamiento. Un consejillo   ( , yo pondría la subida a los mas alto de la carrera al final y por el sendero )Después del avituallamiento , bajada técnica , y vuelta a la carretera para pocos metros mas adelante , de nuevo a la pista , un tramo interminable de grandes rectas , y piso duro , llano ,sin emoción ninguna ,  por la nava.
Ni siquiera el paisaje se podia disfrutar las nubes no nos dejaban ver lo que habia y se cocia por delante.
Por fin mas o menos kilómetro 15 , y mas tarde de vuelta 0tros 15 mas de lo mismo , o sea un 65 % de la carrera parece mas un gran cross que una carrera por montaña, sin desmerecerla no es mi intención solo mi punto de vista.
La carrera se adentra en el sendero , tomamos una pequeña subida muy bonita con un bosque en galeria precioso , no dura mucho y un pequeño descenso , todo el suelo muy humedecido por las ultimas lluvias, el terreno cada vez mas pesado y esto equivaldria a llevar peso extra en nuestras zapas.

Vamos a la zona mas bonita de la carrera la Fuenfria , y la bajada del Bailon asta Zuheros, el descenso muy resbaladizo a causa del agua y el barro pegado , y cerca ya de Zuheros , nuestro amigo Zaid ya de vuelta  parece que flotaba el tío por lo alto de las piedras sonreía , daba la sensacion de ir al 50%., y detrás no muy lejos Ernesto , y mas atrás Pablo , Juanmi, Curro, Juan y un rosario de corredores.

Llegamos al segundo control y avituallamiento, Zuheros , donde hacemos un bucle por la vía verde , la pasarela que va por debajo del castillo, para volver al aviuallamiento y remontar el Bailon de nuevo.
A mitad de la bajada del Bailon nos desvían a la izquierda , por el mismo recorrido de la Subbetica Trail en su parte final, para después de varias subidas y bajadas embarradas y de pista llegar a la Fuente del Espino, cerca de la cueva de los Murciélagos, pasado este punto iniciamos el retorno completando de nuevo otro bucle asta la Fuenfria.

Antes llegamos al tercer avtuallamiento y control de paso , y a unas estupendas vistas en un pequeño claro que se había abierto en esa zona del pueblo de Luque , la estampa desde allí es preciosa.

Iniciamos de nuevo la marcha , esta vez todo pista , tovoganes cortos pero intensos, llenos de barro , las piernas comienzan a pesar mas de la cuenta . Llegamos a la Fuenfria, y regresamos por el mismo sitio de la ida , con una pequeño recorte en el recorrido , esta vez no cogemos por el bosquecillo , tiramos a lo mas llano , parece un tapiz verde , de nuevo en la Nava .

Se acaba el sendero y volvemos a la pista , que nos hace regresar por el mismo sitio por donde entramos , esta parte se hace interminable , esta vez no subimos asta la Virgen , y antes pasamos por un cuarto control , cogemos de nuevo asfalto y a pocos metros , todo para abajo sin descanso asta la vía verde de Cabra.
Bajada muy rápida, y exenta de obstáculos , (dificultad ,0).

Y llegada final a Cabra , exactamente por el mismo sitio que salimos . No voy a valorarla como Ultra Trail, por que no debo , pero si muy recomendable como Carrera de Ultra distancia, muy recomendada para los que se inician en este mundillo .
Respecto a la organizacion un Sobresaliente, bien balizada, casi imposible de perderse, y digo casi , por que si algún voluntario se mueve de su sitio  en algún cruce importante , puede que alguien se pierda, ¿Verdad Ernesto? , que faena después de ir segundo.

Un apunte , las duchas muy bien se agradecen , pero para otra vez mas cerquita , y con agua caliente , después de semejante día , no sienta muy bien un chapuzon de agua helada , si si helada . Y la cena ni catarla , por que yo no quise , si, verdad, pero hay que ponerse en el lugar de todo aquel que tiene que participar al día siguiente y tenerse que meter entre pecho y espalda 72 km de MTB, acabar aquí sobre las 4 de la tarde y tener que esperar a las 7 para el comienzo , como que no .

Segundo día Domingo 28, toca la I Ultra trail Bike Corazón de Andalucia, con mas de lo mismo .Practicamente el mismo recorrido con algo mas de distancia 72 km , pero esta vez en bici.
El día estupendo , despejado , ahora con una pequeña bajada de temperatura y algo de viento.

Vamos a comenzar y aquí viene lo bueno , !JO! se vuelve  a repetir la historia , recorte de recorrido , y esta vez nada mas y nada menos que a 44 kilómetros esto ya no es una ultra , es un Marathon.
En mi opinión , y lo siento , si te apuntas a una carrera de categoría con el coste económico que conlleva para las dos partes, son con todas sus consecuencias . Esto de la lluvia en estas fechas esta mas que previsto .

Bueno a la carrera me remito , muy bien valizada , y esta vez mas arropada ya que el día acompaña, esta vez si da tiempo a observar el precioso paisaje de la Subbetica esta que se sale.
Mi experiencia en el mudo de las carreras de MTB , muy buena , cada vez mas enganchado .
El recorrido estaba embarrado y pesado , para la bici es espectacular , aquí si señores me quito el sombrero.

Dar las gracias a mi familia de nuevo , que estuvieron en todo el recorrido de el Trail , incluso a Alex que me acompaño en algunos tramitos dandome mucho ánimos , también a Ivan por ese gesto de animo cuando subía el Bailón , a mi compi de batalla en la Dualon nos fuimos batiendo toda la carrera a pie , en la bici me dio un palizon me saco mas de 30 minutos, y al mi amigo Fernando que tiro de mi toda la carrera de bici , si no es por el no hubiera acabado tan bien y con tan buenas sensaciones , Fernando eres una makina .

Al final fieston , por todo lo alto , eso si termina la carrera y comilona , entrega de premios y regalos y buen ambiente. UN SALUDO .LOS CABRA TIRAN PAL MONTE.


Mas informacionhttp://www.conxip.com/detalle_evento.php?IdEvento=495 y clasificaciones en Conchip 

CUENTO EN SIERRA NEVADA

Sabado 7 de la mañana de un dia de Septiembre. Era una vez tres simpaticos , fuertes y apuestos montañeros ( de esos que se le va a veces la pinza) , en un impresionante lugar llamado Sierra Nevada, a los que se le ocurrio un dia dar un paseo tranquilo por estos lugares de tan agradables accesos y facil caminar.

Ponian los motores en marcha a muy temprana hora, pero merecido madrugon , asi disfrutarian de un amanecer por todo lo alto en la famosa Piedras de los Ladrones , despues de subir un cerrete de no mas de 1100 m de altura desde la cabañita donde hicieron noche , Postero Alto, se llamaba.

Pues nada sin mas dilacion , nos dirigimos hacia lo que dicen un tresmil , Juntillas, donde nos tubimos que poner las pellizas porque corria una fresca brisa.

En este bello lugar corrian y saltaban como inocentes y simpaticos animales, unas cabras que por alli casualmente pasaban acudiendo a nuestro encuentro para saludarnos .

Y sin pensarlo mas y sorteando unas pequeñas piedrecilllas que a nuestros pies salian , comenzamos a descender hacia la laguna de Juntillas la que estaba un pelin desmejorada desde la ultima vez que por alli pasamos , el motivo sera la falta de la ansiada lluvia.
Alli nos encontramos a un valiente aventurero , Un joven y fuerte guerrero de las montañas con su castillo a cuestas, y muchas ganas de batalla, Sr Jorge, natural de la gran Villa de Malaga , se nos une y nos acompaña hasta las cercanias de el tresmil de Vacares , despidiendonos alli llevando diferentes rutas . Un abrazo Jorge con personas como tu nos das mucha fuerza y ganas de vivir.

Cerca de el alto de Vacares, Sr. Fran, comienza hacer de las suyas , y nos acongoja un pelin , este o una de dos o nos despeña , o no se queda tranquilo , vaya polvorilla, le gusta mas una pared de rudas piedras verticales , que a un niño una nintendo (jeje que comparacion mas tonta ¿no? pero es la que se me ha venido a la mente sin ofender a nadie)

Pues listos y dispuestos , nos adentramos en lo mas abrupto de la montaña ahora si que hay que agarrarse a las piedras y pasar fatiguita, el Goteron , El Vasar de la Alcazaba, y la azaña del dia el famoso Canuto , jo , con el canuto.

Un pasito para adelante , dos para atras , priedra por aqui roca enorme por alla. Semiescalada sin curerdas y con un equipaje de mas o menos 10 kilos , zona de agarrarse a la piedra como lagartijas jeje.

Nuestros dos fenomenos entre ellos nuestro principe de las montañas Sr. Jesus abren camino, trepan como dos profesionales , ahora, que tiran piedras tambien , eso es pa verlo , mas de un quiebro a alguna tube que dar , me lo pase de miedo como en los cuentos , eso jeje, un bombardeo en toda regla.

Por fin la historia conseguida , llegamos a la cima , alli cobigados nos dimos un festin , en recompensa por la azaña , gritabamos como locos y hasta desde el Mulacen se nos divisaba.
Y ahora que ? compañeros , pues ponemos pies direccion a siete lagunas para cresteando iniciar la segunda aventura del dia , subir el Mulacen por la cara Este , y vaya si lo hicimos , los de arriba se sorprendieron al vernos aparecer como de la nada por alli , nos miraban como diciendo ¿y estos por donde an subio ?
No contentos , tomamos una bajadida muy bonita en la que el caminar o pasear mas parecia un trote que otra cosa , nuestro destino Siete Lagunas donde descansariamos y nos abituayariamos de una fresca y sabrosa agua de la base del Mulacen , directa de donde nace.
Alli mismo hicimos noche, preparamos la oguera , y en buena compañia , nos dimos el segundo festin , para mas tarde entre una agradable brisa preparamos el catre para descansar . Jeje , vaya noche mas fresquita .
Y colorin colorado este capitulo se a acavado , el dia siguiente, os lo cuento en otra ocasion, los cuentos siempre tienen que tener una segunda parte y asi  no os aburro mucho.

Os adelanto , casi volamos como las aves. jeje Un saludo.

Nace un super Trail, CARA LOS TAJOS.

 Dia 14 de Abril del 2013 , TRAIL CARA LOS TAJOS.
No te las puedes perder , sus credenciales son dificiles de superar , con una distancia de 29 kilometros, com 94% de sendero, un 4% de carriles, y un 2% de asfalto mas 1950m de desnivel positivo.

Toda una carrera de montaña que nada mas nacer ya es grade, te lo puedo asegurar.
Toda la informacion en http://atletismoperote.blogspot.com.es/ .

Aqui os dejo algunas fotos del recorrido o parte de el , para que juzgueis lo tecnico y duro que es .

Pedro espero que esta carrera sea un exito .

IV Triatlon Villa del Agua.

 De nuevo el Drean Tri de los Rojillos  , sisi Tri de triatlon, atacan denuevo . Domingo 19 de Agostos Triatlon Villa del agua de Marmolejo , y dicho y hecho nos apuntamos y alli nos fuimos a demostrar que los corredores de montaña tambien saben nadar e ir en bici , jejeje mal pero saben .

Antonio Bernardino , Jorge Perez,  y Paco Rios ,teniamos un objetivo segun Jorge el top tem, y acompañado por la famili Marta , Alex , y Paqui pusimos todos de nuestra parte para dar lo mejor en este caluroso dia de Agosto.

Esta vez mas cortiko , distancia Sprin, 750 m a nado , 20 kilometros en bicicleta, y 5 kilometros corriendo .

 El dia un pelin nublado pero con bochorno , el agua del pantano estaba calentita y no costo tirarse al charco para calentar un poco , para no salir en frio , jeje pero no sirvio de nada , nada mas empezar los tres nos colocamos en puestos de tercera o cuarta fila creo ,, pero aqui te dan mas patadas y guantazos que en cola , mira que hay agua pues todos vamos por el mismo sitio , alguno iva haciendo zigzag y nos tenian ya hasta los huev......jejejej, eso es lo que hay.

 Salimos los tres muy juntos , primero Jorge , al que tanto Antonio como yo ibamos pegados a el en el agua .

 El menda detras , harto de guantas y patas , ya tenia la cara hincha.

 Y Antonio justo detras , no veas que sorpresa , se le dio genial el nado.
T1 y salimos los tres pitando y remontando posiciones en la bici , jo no veas que ritmazo , nos comiamos a los de delante uno tras otro con facilidad.

 Llego la T2 y se tornan de las posiciones , pero de nuevo por segundos , entramos los tres juntitos , parecia que estabamos sincronizados y que entrenamos juntos . Ya me gustaria.

 Jorge entrando en la T2  .

 Y seguido cuando nos estabamos cambiando las zapas Antonio , aqui estamos los tres , que mejor prueva , equipo equipo equipo.

 En la carrera ya fue otro cantar .Antonio se impone quedando muy cerquita del podium de los no federados .

 Segundo Jorge , que fue en la carrera de menos a mas haciendo un fenomenal triatlon.

 Y despues el furgon de cola , ahora que lo sepais no se nos dio nada mal , la mayoria de los participantes federados , y no lo digo yo aqui en Marmolejo hoy hay nivel .

Al final Antonio Bernardino puesto 56 de la general , 13 de la categoria, 1hora 16 minutos
Jorge Perez puesto 68 de la general , 34 de la categoria , 1hora 19minutos.
Paco Rios puesto 74 de la general , 37 de la categoria, 1 hora 20 minutos.

Comida final en el centro del pueblo , con la compañia de la familia , que no puede faltar , que gran apoyo. Y muxas gracias Antonio .

II TRIATLON SIERRA NEVADA , un sueño cumplido.

Un sueño de hace mucho tiempo hecho realidad , y rodeado de la familia amigos , y mucho cariño.

Asi fue mi paso por el II TRIATLON SIERRA NEVADA dicen de el mas duro del sur de Europa.
Ya desde hace muchos años este era uno de mis retos preferidos y al fin lo e realizado, hace mucho tiempo desde antes de casarme , hacer un triatlon, pero ya veis cuando menos te lo espera cae, jeje , y  mejor aun, acompañado de la familia al completo que como siempre y en todas mis batallas me acompañan y apoyan incondicionalmente  GRACIAS OS QUIERO.

Con compañia de lujo inclusive, Jorge , Pepe , y Fede , los chicos del Triatlon en Peñarroya con los que he tenido la suerte de compartir este evento , son unos makinas , un abrazo amigos.

No quiero enrrollarme mucho esta vez contando mis batallitas de como me ha ido , solo queria dejar constancia de este dia tan feliz para mi personalmente e roto otra barrera en la que propongas lo que te propongas al final lo consigues con mas o menos esfuerzo tiempo y sacrificio , pero como dice Josef Abrahan , jeje creo que se escribe asi , ¿Donde esta el limite ? , el mio no lo se la proxima el medio Ironman , jeje quizas Titan.

Oye Fernan gracias tambien a ti , por tu compañia y amistad , tio te espero en una de estas , no te lo puedes perder.

Mas adelante pondre un video de lo que ha sido nuestro paso por el Triatlon SN, y os dejo los enlaces de la carrera y calsificaciones , ademas si quereis saber mas en el Blog de mi amigo Jorge, A 8000 metros, hay una cronica muy chula.

GUADIATON , COSTA BELLOTA. Un trialon distancia olimpica en Peñarroya-Pueblonuevo que si se consolida tanto como kedada o bien como prueva oficial , va a ser un referente en el mundillo del triatlon en la provincia, gracias al gran trabajo de nuestros amigos de A 8000 METROS  OUTDOOR-TEAM, y a mi amigo Jorge , para quitarse el sombrero.

La prueva comenzo a eso de las 9 de la mañana , con la natacion , 1500m de nado en un pantano parece hecho para este tipo de prueva . En donde existe una zona muy amplia  y comoda para realizar las transiciones  , el recorrido en el agua pasando por las pilas del puente mola un monton, tubimos hasta compañia de un clud de priragustas de la zona que hizo las veces de angeles de la guarda . La T1 la realizamos fuera del pantano en un bar que colaboro con el evento  para guardarnos las bicis hacer las veces de base de operaciones abituallamientos y ducha final, y que nos hizo un buenisimo arroz final .

El recorrido de la bicicleta,40 kilometros para no perderselo , despues de pasar por el puente donde realizamos el nado, pero por encima jeje, comienza el primer puertecito , las ostilidades no tardan en aparecer jaja, pero aqui al fin y al cabo nos vamos esperando y reagrupando, nos adentramos en una preciosa sierras, desconocidas para mi, el descenso rapido y la carretera toda con un firme perfecto , comienza el segundo puertecito del dia , esta vez mas tendidito pero algo mas largo , aqui el ataque se lanza de  lejos , y las respuestas no tardan en aparecer .

Antes del descenso y en la parte mas suave de la subida de nuebo agrupamiento, aunque algunos no dejamos tiempo para el regocijo y metemos plato y para adelante que no pare el ritmo .
Zona de facil sube y baja , y en el llano ponemos una marcheta facil para llegar de nuevo a la zona de transicion . El segmento de la bici es espectacular para las este tipo de competicion .
En la T2, aprieta el calor , la hacemos mas o menos rapidillo y a correr , aqui las sensaciones ya no son tan buenas. El recorrido sube y baja y mixto asfalto y tierra , dos vueltas, al final pasa factura el esfuerzo y la inexperiencia pero contento.

Me lo he pasado muy bien de verdad  que es para no perderselo , lo mejor los amigos , la compañia , lo bien que lo montaron , de verdad que yo repito , y un ole a la compañia , las mujeres amigos y familiares , que nos estubieron aguantandonos , dandonos animos y acompañandonos , un OLE  por ellos. Jorge eres un crak en todos los aspectos , un abrazon ...

NOCTURNA SIERRA DE CORDOBA ,29-06-2012

 Salida nocturna por nuetra sierra , en la que nos reunimos los presentes en la foto , Alberto, Rafa, Antonio, Paco, Jesus, Leo, y yo , para hacer una tiradita de unas 3 horas , y hacer un desnivel acumulado mas o menos de 2000 metros , que creo que es lo que queria Rafa.

 Salimos desde los aparcamientos del parque de la Asomadilla, a las 9 horas mas o menos , no hubo esperas , y decidimos ponernos en marcha. Los primeros pasos hacia puente de hierro, y arroyo Pedroches, y asi todo el arroyo arriba hasta llegar a pies de la primera subidita seria , la Meseta Blanca.

 Alli arriba , reagrupamiento, antes de bajar hacia  el Oribe bajo , hay que subir un pelin mas , y coger una desviacion y hay nos podriamos despistar , llegamos a la parte alta , giramos a la derecha , y todo para abajo , muy buen bajada , un poco tecnica y muy rapida. Nada mas llegar abajo , de nuevo y sin dar descanso a las piernar para arriba  nos esperan ahora los cortafuegos del gaseoducto .

 Esta serie de cortafuegos , te ponen maduro hasta que llegas al ultimo que es una bestiaja, piedra pura y dura , y para arriba , aqui no hay quien corra y antes de comenzar a subir nos pilla la noche de lleno.

 Final de los terribles cortafuegos , que vistas y que fresquito corre por aqui , todos con los frontales a la cabeza ya y acometiendo las ultimas subiditas hasta dar con los Villares.

Llegamos a la fuente recientemente arreglada que esta situada antes de los campos de futbol de los Villares y en el GR 48, un descansito nos refrescamos y tiramos por el GR 48 direccion Cordoba .

La bajada la hicimos por las conejeras y mas tarde por la cueta de los inocentes, para llegar al sendero del Jardinito que desemboca en el Maestre Escuela , y seguir carretera abajo hasta llegar de nuevo al punto de partida accediendo por la cuesta negra.

Al final 24 kilometros , y el desnivel muy cerquita de lo previsto casi 2000 metros de acumulado.
Y las cervecitas de ultima hora para reponer el liquido y las sales que no falte, y en muy buena compañia , la mejor . Un saludo y hasta la proxima nocturna .

Os dejo el enlace de un video que he subido a Yotube , que aunque no sea muy bueno hay esta.


http://youtu.be/4n2zbiEOVuc