UNA BUENA CARRERITA PARA EL MES DE MAYO.

4ªMedia Maratón de Montaña SIERRA DE TENTUDIA.
Lugar, Cabeza de la Vaca, Badajoz.
Fecha probable 29 de Mayo del 2010, con posible cambio a una semana antes de esa fecha.
Organiza A.A.C.B.
La prueva se realizarà entre las provincias de Badajoz y Huelva, para ser mas exactos junto al Parque Natural de Aracena y Picos de Aroche. (muy cerquita a una hora aproximadamente de Sevilla).
Posiblemente la organización pongan alojamientos en el albergue municipal, ademas de una amplia oferta de alojamientos rurales de la zona.
También organiza algo de senderismo.
El enlace lo tenéis pinchando en el titulo .
Y ya sabéis , LOS CABRA SIEMPRE TIRAN PAL MONTE.

Salida del dia 20 de Febrero .

Sábado 20 de Febrero de 2010 , Cruz de Juarez , frente al centro cívico, Curro, Crispulo, Jesús y Paco. Nos ponemos en marcha iniciando lo que debería haber sido una jornada tranquilita y cortita pero no fue así.
La ruta comenzaba en los aledaños del puente de hierro , iniciando así una pequeña subidita por la palomera hasta la finca de la Viñuela. Desdes lo alto de una loma en la que divisabamos ya Santo Domingo , nos tocaba descender por un sendero resvaladizo y un poco empinado hasta el arrollo de Santo Domingo. Seguíamos en sentido contrario al que ascendíamos, hasta llegar a un pequeño puente y torcer a la izquierda volvíamos a subir , y esta vez la subida si era de las buenas, llegamos a las canteras por donde nos dijo Curro que pasaba la carrera de mtb del Muriano.
Llegado al punto mas alto del día , fotito, decidimos bajar por las anacondas no sabiendo lo que nos iba a deparar el día .
Estando abajo paramos unos minutillos para reponer fuerzas y al iniciar el camino de vuelta el primer problemilla . El arrollo Pedroches, iba con mucha fuerza y mucha agua y había que vadearlo, y no fue la única vez que fueron unas pocas, nos pusimos los pies guachos, y algunos como un servidor hasta el culo.
Una vez pasados por agua, el descenso fue muy bueno y a muy buen ritmo, estamos que nos salimos, aunque no este bien decirlo.
Jesús fue el único que no se mojo , tío estas que te sales. Ya mismo no podemos contigo.

LA PARANOIA DEL DÍA.

Crispulo le dice a Paco , dame la manita y te ayudo , y Paco le contesta, no yo pongo un pie en la piedra grande luego salto a la otra y desde allí a la orilla sin problema .
A todo esto Curro observa y Jesús hace la foto.
Pero se pierde los mejores momentos, el super Paco se cae al agua llegándole hasta los mismos huev... y no estava fría ni na.
Después del desastre Curro se pone la mano en la cabeza y Crispulo no sabe que hacer .
Paso o no paso , paso o.....
Viendo el desastre inicial inician la retirada para badear por otro lado con menos peligro.




La salida ok por que el día acompaño, 2horas y media aproximadamente, y una distancia aproximada de unos 20 kilómetros.
Saludito y recuerdos a todos los que se perdieron esta bonita salida.

IX Subida al Santuario Virgen de la Cabeza.

Esta carrera tiene buena pinta.
Domingo 21 de Marzo del 2010.
Comenzara en Andujar (Jaen).
Organiza el clud A.D.BICHARRACOS.BIKE.
El recorrido sera por el antiguo camino al cerro del Cabezo donde se situa el Santuario de la Virgen de la Cabeza en plena Sierra Morena, con una distancia de 22 kilometros.
Telefono para lo de las inscripciones 679961806
La inscripcion 15 euros hantes del 10 de marzo.

Ruta de los cortafuegos.

Aquí os dejo una rutita para ir abriendo boca de lo que sera parte de una buena salida o kedada preparatoria para cualquier carrera de montaña de larga distancia que se precie y esta en Sierra Morena, Córdoba.
De aquí parte la idea principal de una salida de alrrededor de 40 a 50 kilómetros en total autosuficiencia ya que casi el total del recorrido se realizara por sendero o camino.
La fecha o día y hora se decidirá en grupo y mas adelante definire por completo su recorrido.
¿Quien se apunta?.

26 Maraton Ciudad de Sevilla

La Maraton Ciudad de Sevilla se nos ha dado fenomenal ,todos los que allí nos encontramos , Alfonso, Curro , Fernando , Rafa, Alberto, y Paco, decidimos mas o menos los tiempos que queríamos hacer, y coincidimos en mayoría de 3 horas y 30 minutos.
Comenzamos con el pistoletazo de salida un poco embrollados ya que no dábamos unos con los otros hasta no haber transcurrido los dos primeros kilómetros, ya que habia mucha gente, cercanos a los 4000 participantes ,y la salida del estadio de la Cartuja fue un poquito apretada perdiendo en ella poco mas de dos minutos.
Ya en carrera y con un ritmo mas o menos definido, alrededor de los 4:45 minutos el kilometro, Curro y Rafa iban tirando del pequeño grupito que entonces formavamos, distanciandose poco a poco algunos metros hasta que le perdimos la vista.
Al volver a pasar por las cercanías del estadio nos dirigimos al parque del Alamillo donde estaba la famili dando gritos y aplausos de animo.
Todo iba muy bien, cuantos mas kilómetros hacíamos mejor nos encontrábamos, aunque en algunas zonas hacia un poco de viento frio y nos daba de cara, la cosa marchava.
Kilómetro 21, media maraton , habíamos mejorado ya el tiempo previsto, y recuperado lo perdido en la salida, 1hora 43 minutos.
A partir del kilometro 25 o 26 ya se iba notando a la gente un poco tocada o conservadora no se sabe , porque personalmente lo llevaba muy bien y mi ritmo era el del principio , no decaía, por esta razón mi compi fue perdiendo metros hasta que se me perdió de la vista, estaba ya regulando.
Sobre el kilómetro 30 diviso a Curro y Rafa un poco mas adelante, e incremente un poquito el ritmo para poder cogerlos y así poder ir juntos.
Pasados un par de Kilómetros, y entrando en el barrio de Macarena , me había quedado solo a lo mejor me pase un poquito de vueltas, y además no estaba seguro de si iba a pagarlo al final o no.
Esta vez no había muro, este año ni me he enterado de lo mal que lo pase el año pasado entre los kilómetros 32 y 39, ya que me acercaba a la meta y mis sensaciones eran muy buenas.
Apunto de llegar al estadio de la Cartuja y entrar por la puerta maraton, Sorpresa , alguien me llamo "paco". Era Curro que venia detrás de mi y no me había dado ni cuenta , así los dos juntos entramos en meta para satisfacción nuestra con un tiempo de 3horas y 22minutos.
Una mención a la magnifica organizcion de esta carrera.

IV CARRERA POR MONTAÑA SIERRA ELVIRA.

Ya esta abierto el plazo de inscripciones para la carrera , exclusivamente para federados por montaña, que se puede realizar ON-LINE a traves de la Web de Gescon&Chip.com .

La fecha de inscripción para los no federados comienza el 1 de Marzo del 2010. Espero veros a todos allí , comienza lo bueno , Ok.

+ info. en el enlace que podéis acceder pinchando en el titulo o encabezamiento .

VI Travesia Cordoba-Ategua.

La fecha de esta travesía sera el 20 de Febrero del 2010.
Transcurre en su totalidad por la campiña Cordobesa, por la antigua vereda que une Córdoba con Granada.
Por extensos olivares y cortijos de nuestra campiña llegaremos al yacimiento romano de la Ategua, donde terminara la prueva.
Desde allí nos trasladan a Córdoba de vuelta en autobús.

Duración de ruta, 6 horas.
Las inscripciones deberán hacerse antes del día 15 lunes.12 euros.
El enlace para + información pinchando en el titulo.
Organiza Asociación Cultural Amigos de la Ategua ,
Santa Cruz.

Grado de dificultad medio, recomendable .

Muy , muy cerquita de casa , hay queda eso.

SALIDA POR LA VEREDA DE TRASIERRA.

La salida del domingo , nos los pasamos muy bien , al final vamos a tener la buena costunbre o manía de los fines de semana hacer una muy buena salida, en la que disfrutamos de muy buena compañía , un bonito paisaje, y muchas ganas de correr.

Bueno a los hechos me remito. Salida del tablero a las 9:15, en donde nos juntamos el grupito de seis que en la segunda foto aparecen.

Después de recorrer una parte llana y picando ligeramente hacia arriba , por el canal y la vía verde que nos conducía a la vereda de trasierra.


Una vez estando al comienzo del citado sitio, comenzamos una ascensión muy bonita y dura pero no muy larga, en la que el agua corría por debajo de nuestros pies mientras corríamos.

Hacer un simpático inciso al la gran subida que nos regalo nuestro amigo Jesús, que corono el primero y gano el premio a la montaña. Jesus te estas poniendo hecho un bichaco en poco tiempo ya mismo no hay quien pueda contigo . Y un aplauso a nuestro amigo Crispulo que no estando apunto todavía y se atrevió con semejante ruta. Olé,.

Recorriendo bellos lugares de esta nuestra sierra , llegamos a la fuente del elefante, donde hicimos una paradita para hacernos unal fotitos, para mas tarde llegar hasta Trasierra .

Allí nos deleitamos con un habituallamiento inusual y el cual lo vamos a tener que patentar, churritos con cafelito y tosta, eso si que da energía.

Habiendo parado un poquito reanudamos la marcha , hacia Córdoba por la parte de Arroyo Bejarano , donde nuetro amigo Rafa, puso un ritmo muy bueno , que nos hacia sufrir un poco y sudar un montón.

Sin mas nos dirigíamos por la un tramo de la carretera Ermitas , cruce de Trasierra, buscando la bajada por la cuesta del Reventón, El Patriarca, y el Tablero, hasta llegar felices al final.

Recorrido de 34 Kilómetros , aproximados, con un tiempo también aproximado de 3horas 18.

Y enhorabuena y gracias a los que allí nos dimos cita Fernando, Curro, Rafa, Jesús, Crispulo, y un servido, Paco. Como dice mi amigo Fernando estamos cogiendo un puntito muy guapo.

Que no decaiga, "Y A POR LOS HABITUAYAMIENTOS DE CAFELITO CON CHURRITOS "

Una buena Carrerita de MTB.

V SUBIDA AL POSTERO ALTO.
Se celebrara el 2 de Mayo del 2010.
Organizada por ADC Verea Extrem .Guadix.
No tengo mucha mas información pero pulsando en el titulo o encabezamiento tenéis el enlace.
Y las inscripciones que se pueden hacer a partir del 8 de Febrero en Ges&Con Chip.

MBT

Después de la maraton de Sevilla , propongo unas saliditas en bicicleta de montaña o de carretera, a gusto del consumidor, ja ja .
Nos pondremos un poco las pilas con las dos ruedas ya que para la montaña biene del 10 y para las articulaciones de nuestro cuerpo , sobre todo nuestras rodillas .
Bueno esto es un aviso de preparación para el gran trail, ya que otras de las occiones sera las salidas combinadas de correr y senderismo con la famili y todo aquel que se apunte.
Mas adelante + y concretamos. ok.

Pinchando en el titulo o encabezamiento os dejo el enlace de unos colegas de Cordoba que van en bici, muy interesante.

VII Travesia Granada-La Costa 2010

La travesía se realizara el día 20 de Febrero del 2010 . Horario de salida, desde las 4:30 horas hasta su finalizacion, a las 18:15 horas.
Las inscripciones se podrán realizar desde el día 1 al 15 de febrero hasta completar el cupo de participantes , cosa que ya creo que se ha hecho , pero merece la pena intentarlo.
El precio de la inscripción 25 euros. Y el recorrido para no perderselo .
Hay os dejo el plano del recorrido y los desniveles de la travesía. El enlace pinchando como siempre en la cabecera, o titulo del articulito, ok,y si no sale en la pagina de La verea.