jueves, 1 de enero de 2015

LO QUE A DADO DE SI EL 2014.

Bien pues aquí os dejo lo que a dado de si 2014 , para no tener que aburriros con mis largas y aburridas crónicas , que ya algunos lo habéis experientado en vuestros retos salidas y carreras .
Os cuento por lo alto lo que a deparado un año lleno de cosas buenas y malas, de las cuales hay que sacar siempre lo positivo .
 
 Comenzamos el año preparando nuestra carrera de el Trail Guzmán el Bueno y a la vez utilizar las salidas y los simulacros para entrenar los retos y carreras de este año . En esta ocasión , el simulacro de la carrera larga de 66 kilómetros con la presencia de nuestro amigo Zaid Malet.
 Segundo simulacro de nuestra carrera de Guzmán el Bueno , esta vez de la carrera corta de 23 kilómetros .
 Y llegamos al primer reto para este 2014 con mucha ilusión y esperanza en hacer unas de las que se suponía seria de mis mejores ultras , mi segunda UTSB,  en la que tenia puesto mucho trabajo y esperanza de entrar de los primeros , por que no , jejeje , pero la suerte se trunco.
 150 Kilometros por delante y en los primeros 15 , caída y torcedura de tobillo , después de unos tortuosos 35 primeros km y si no llega a ser por la ayuda del amigo y compi Ruben del Corduba , lo mismo me toca abandonar mi primera carrera . Al final mi cabeza y los cuidados de mi mujer y compañera, gano a mi cuerpo recupere y acabe la carrera .
 Dos semanas solo para recuperar fuerzas y el tobillo maltrecho ,  nos ponemos en línea de salida de la III Trail Guzmán el Bueno.
 No sin esfuerzos de ultima hora , sobrecarga en la pierna buena , terminamos dignamente , no como hubiese querido en mi carrera , pero contento.
 Un tiempo de descanso y recuperación dándole a la bici y cogiendo de nuevo ritmo para una carrera distinta a lo que últimamente hago , y una sorpresa para mi y la familia , nos lo pasmos muy bien realizando incluso tirolinas en un parque aventuras que formaba parte de la inscripción a este evento. Media Maratón Motes de Toledo , carrera rápida por pista no exenta de subidas y bajadas duras.
 Toca días de disfrute y compartir con los amigos , en Zafarraya , para ir coguiendo forma o por lo menos no perderla . Ese dia subimos a la Maroma y nos lo pasamos genial, gracias Jesús, Francis, Antonio, y Fernando.
 Seguimos compartiendo días ,esta vez con el compi Alfonso, y  preparando  con la vista puesta en la trialon X Trialon Titan Sierra de Cadiz . Dias después tuve el infortunio de una buena caída bajando de Santa Maria de Trasierra que me dejo fuera de combate unos 20 días, retomando de nuevo poco a poco los entrenos ,ya quedaba poco , pero había que intentarlo.
 Llega el gran dia de hacer la deseada y esperada Titan, y mas este año que era especial , pero las malas condiciones meteorológicas la dejaron en un duro acualon , teniendo que suspender el segmento de la bicicleta por las fuestes lluvias de la noche y lo que quedaba por caer.
 Al final un buen calenton , acabamos dentro de los 100 primeros , después de un mal segmento de natación con el problema de la caída de hacia un mes , el hombro izquierdo todavía estaba mal trecho . La Titan para mi acabo aquí , vaya sablazo de dinero para esto , la verdad, no merece la pena.
 Sin pensarlo mucho y sin entrenos largos desde la Guzmán nos decidimos por el campeonato de ultra de Andalucia , II Gran Vuelta Valle del Genal.
                          
 No salio nada mal , después de unos kilómetros iniciales locos , y un buen bajon hasta el km 60 , recuperamos y terminamos mas enteros que nunca .Contento con resultado y vivido como nunca con mmi familia y amigos .Gracias a Ildefonso por esta bonita carrera.
 Si dudarlo y aprovechando un buen momento físico , lo intente de nuevo en la Ultra Trail Sierra de las Nieves , donde comparti momentos y carrera con un gran amigo , Simon , el tio gano la carrera.
 Después de intentarlo y haciendo una buena carrera, no pudo ser, me quede en el puesto de la medalla de chocolate 4º, pero muy contento  , hice lo que puede , a lo mejor las dos semanas de descanso del genal , no fueron suficiente..
 De nuevo, a la batalla , no me podía perder " LA CARRERA" , Jarapalos para mi es ya una cita inevitable .
 Por todo, esta carrera me a cautivado , y no podía dejarla pasar , decidi ir de menos a mas por no saber como iva a responder, de nuevo dos semanas de descanso de una a otra . Pero pasamos el corte con nota . Y disfrute de ver y compartir momentos y palabras con amigos que hacia ya que no veía.
                
 Y para broche final, y gracias a mi amiga Betsy, la 30 Media Maratón de Cordoba , que con su edición especial no me la podía perder .

Pues esto y poco mas , a dado de si el 2014 , en lo deportivo . En otras facetas ya os contare con mas detalle para que vosotros la podáis disfrutar y elegir si os gustaría realizarlas o no , jejeje , con esto Feliz 2015 y ya sabeis LOS CABRA TIRAN PAL MONTE.

miércoles, 13 de agosto de 2014

Vuelta al Blog y las historias de el cabra de Cordoba.



Vuelvo a retomar el blog , y os contare historias para dar y tomar desde principio de año 2014 . Los eventos mas importantes , las historias mas montañeras , los retos , os dejare los recorridos recorridos realizados lo mejor explicado posible y detallado y si me pongo haber soy capaz de bajarme los trakcs.

Un abrazo a todos y espero no defraudar .

sábado, 30 de noviembre de 2013

IV GRAN TRAIL DE PEÑALARA 2014 2 " La revolucion de los Cordubas."

Peñalara fue la primera ultra de este año , y la primera que realice en el 2010. Carrera preciosa que volvíamos a repetir como preparación para UTMB, y que el único objetivo era bajar de las 20:30 h y no salir tocado de aquí.
Se que hace ya 5 meses que fue pero no podía dejarla pasar desapercibida, y menos con un grupo de compañeros como los que allí fuimos ,Juanmi, Jesús, Jordi, Curro , Rafa, Paco, Lorenzo, Juanma, Alberto,y yo, nunca Corduba Trail se había dado cita en una Ultra de estas característica , eso dice mucho de el nivel de este club.
También nos acompañaron la familia , Cecilia y Mario, Angela, Julia, Paqui , Alex y Marta, Eugenia, y Rafa.
La carrera comenzó este año por primera vez de noche, cambiando por completo la estrategia salimos en cabeza de la prueba , y llegando al paso de la Maliciosa entre los primeros puestos .
El recorrido también lo mejoraron , comenzando la subida por un sendero muy bonito tras pasar una pequeña presa.
En la bajada hacia Canto Cochino , técnica en su inicio y super rápida en su final , me surgieron varios problemillas , entre ellos dos caídas sin consecuencia y una torcedura de tobillo, Rafa y Juanmi me adelantan como balas tras haberlos pasado en la subida están participando en la modalidad de Por equipos, y creo que van 2 o 3 , mas adelante bajo el ritmo me duele el tobillo y en avituallamiento intentando recuperar llega Curro hecho un cristo , le pregunto que le había pasado y se había caído por culpa de otro.
Salimos los dos uno tras otro en busca del collado de las Dehesillas , la carrera se hace amena la noche nos beneficia ya que no nos afecta el calor y el ritmo es muy bueno, Curro se adelanta en la bajada hacia San Blass se vaticina que va hacer un carreron , yo me vuelvo a caer en el descenso el camino se pierde en la maleza y las balizas apenas se ven.
Antes de llegar al avituallamiento comenzamos a ascender y el ritmo sigue siendo bueno. Ahora toca la Morcuera . A media subida conecto de nuevo con Rafa y Juanmi, pero me viene el tio del mazo , me siento bacio , tengo mucha hambre , haber si llego al alto y como algo .
La noche sigue espectacular , muy buena temperatura y a lo lejos ya se oye el avituallamiento .Como con desesperación nunca me había pasado esto , y Rafa me llama para animarme y hacer algunas fotos y ni me enteraba , llega un numeroso grupo tengo que irme si no me van a pasar por encima , salgo pitando y con la barriga llena y las manos también jajaja.
Al principio de la larga bajada a Rascafria iba muy pesado , pero conforme trotaba me sentía mejor , subía el ritmo y el pueblo ya se divisaba ,estaba cerca de ver a la familia y de llegar a la mitad de la carrera.
Amanecer espectacular , eso me ayuda aun mas , llego al puente frente al Paular, y parecen que delante van dos de Verde , siiii, Rafa y Juanmi , llegamos juntos al avitullamiento , la familia dándonos mimos a todos , de los demás , parece que van muy bien , la noche nos a ido perfecta a todos .
Salimos del pabellón con aire renovado y con ganas de comernos la parte reina de la prueba , primero el Reventon y mas adelante Peñalara.
Los tres salimos juntos , Curro ya nos a tomado ventaja , Rafa y Juanmi se adelantan en la subida , pero hasta el Reventon los llevo a distancia , la en la subida comienza a calentar los rayos del sol , y las vistas de Rascafria y al frente Peñalara todavía con nieve ,que pasada, y que recuerdos. Corrono Reventon en compañía de un compañero que se me une de los que participaban en la carrera de los 80km, va 5 , y asi hasta culminar la escalada a Peñalara, allí pierdo de vista a Rafa y Juanmi , y mas adelante en el descenso pasa el 1 de la de 60 , que maquina como baja , la bajada se las trae .
Me duele el costado como si me pincharan , y bajo muy lento , me a sentado algo mal y no quiero cagarla , Chamonix es el objetivo este año .
Llego a Rascafria cansado y mosqueado por dolores de rodilla y tibiales.Curro Rafa y Juanmi van como un tiro , yo me relajo ya quedan solo 30 y conocemos el trazado .
Aprieta el calor , pero me pilla ya metido en la sombra , rio arriba , voy cómodo y no me la voy a jugar, el objetivo acabar lo mas entero posible y llegando a la Casa la pesca asi lo hice , andado , la subida del Aserradero , andando , y le la Fuenfria al Puerto de Navacerrada, andando, eso si siempre a muy buen ritmo .
La mujer compañera ya inseparable y seguidora incondicional , seguía mis pasos como siempre , y esta vez muy bien acompañada.Llego al avitullamiento trotando , ahora que quedan 12 hay que subir el ritmo los problemas ya han desaparecido y parece como si no hubiese corrido todavía , como algo y salgo pitando , la bajada a saco , tardo mas o menos una hora , al final de la bajada los ánimos de los voluntarios y los senderistas me hacían ir mas rápido .
Al fin la meta , y reto conseguido casi sin querer le he dado un bocado al tiempo del 2010 de dos horas y media , y que sorpresa puesto 22 de la general y 10 de la categoría. La llegada llegue mas entero que nunca y las expectativas para Mont Blanc no podían ser mejores.
Entero y de una pieza nos abrazamos a la familia y a Curro que esperaba , habiendo hecho un pedazo de carreron  .Juanmi y Rafa también se salieron segundos por equipos .Lorenzo y Paco llegaron con un tiempazo de menos a mas , Alberto y Juanma batieron sus marcas también de lejos.
Al día siguiente y después de un merecido descanso en una Casa que alquilamos en Cercedilla fuimos a celebrar ese pedazo de cajón en donde estaban los merecidos campeones .Corduba arraso en el gran trail , si llega haber una clasificación por equipos y tiempos seguros nos subimos todos al cajón.
Al final comida final y en el bosque de Cercedilla con toda la familia como buenos montañeros .Un abrazo y un saludo a todos , espero no haberos aburrido mucho , y ya sabéis "Los cabra tiran pal monte"

jueves, 28 de noviembre de 2013

I Gran Vuelta Valle del Genal.


LA PRIMERA GRAN VUELTA AL VALLE DEL GENAL NO DEJA INDIFERENTE A NADIE.
Esta carrera que se preveía por todos facilona ,y con un 90% de pistas dio una sorpresa a mas de uno , lejos de nuestra imaginación no suponíamos lo dura que podía ser pero eso lo dicen los tiempos y los que allí lo vivimos.

Carrera de 116 kilómetros , en la que se podía participar en la categoría por relevos , e individual. Los relevistas tenían que recorrer una distancia de unos 33 kilómetros cada uno para hacer los últimos kilómetros juntos .
Los Cordubas y Jamountain que allí fuimos participamos en las dos modalidades .Curro , Jose, y Manu , fueron por equipos Corduba Trail , y los demás hicimos la carrera completa por individual Antonio , Francis , Ruben , Juanma, y yo .
Llegamos la tarde de antes para la recogida de dorsales y acomodarnos en una casa que alquilamos gracias a Paqui, que también nos acompaño con los niños Alex, Marta y nuestro amigo Carlos que iva de apoyo con el equipo por relevos .
La salida bien tempranito , a las 6 de la mañana y con tiempo malo ya empezamos lloviendo y de noche. Muchas caras conocidas y amigos que no veía desde hace ya tiempo , Edu, Miguel , Luis , Juanma, Manu ,Pedro , etc.
La carrera comienza entre el pequeño pueblo de Jubrique , acogedor y muy bonito. Salida en estampida ya que se estrecha nada mas salir y en sus primeros metros la carrera discurre por empinadas calles del pueblo .
Salimos a una carretera que da a una pista todo para arriba unos 10 km , hemos salido en cabeza pero conforme subimos la carrera nos va poniendo en nuestro sitio , no para de llover el equipo de los cordubas ya va por delante creo que segundos o terceros , yo acomodo el ritmo y se une a la subida Francis y Antonio .
Cogemos un ritmito troton toda la subida , nos cae la niebla encima , por detrás un enorme rosario de luces , coronamos después de un pequeño cortafuegos y para abajo en busca de otro tramo largo de asfalto , llegamos al siguiente pueblo de noche, Pujerra , la fila de luces ya se difumina no están tan juntitos y pierdo contacto con mis compis.
Nada mas llegar al pueblo de nuevo para arriba , siguiente parada Igualeja, allí y con la luz del dia me espera ya los niños y mi mujer , pero antes y nada mas amanecer me despisto en un cruce y pierdo un tiempo precioso al volver me encuentro con Miguel , que lleva GPS, y tiro detrás de el unos pocos ya han pasado por delante , y no volveré a recuperar esos puestos .
La bajada hacia Igualeja rápida , deja de llover pero las piernas las llevo heladas y van sufriendo demasiado en el descenso , bajo el ritmo y llego al avituallamiento tras pasar todo el pueblo.
El ritmo es muy bueno , todavía no e parado de trotar y estamos aproximadamente en el km 25 , de nuevo mas adelante coincido con Francis y Antonio , que están que se salen y tiran como titanes .
Todabia queda mucho y tras una bajada por un sendero muy bonito de nuevo otra subida hasta el siguiente pueblecito, Parauta , y asi pueblo tras pueblo sube y baja , un rompepiernas interminable,
De Parauta a Cartajima , en un sin fin de subidas y bajadas , toboganes, inmerso en un precioso paisaje , pasando del asfalto al duro hormigón , y a limpias y rapidas pistas .En Cartajima nos habituallamos bien , e pasado un pequeño bache de bajada, pero ver a los mios me dan fuerza estamos en el 32 aproximadamente , allí me separo de mis compis de nuevo , como algo recupero bien y salgo pitando .
Llegada al Juzcar , el pueblo Pitufo, que chulada , todo azul , en el avituallamiento tenían preparada la isotónica del mismo color jejeje que detalle, me quedaría aquí pero hay que seguir , ahora estoy recuperado e ido comiendo y regulando bien los últimos km , bajada de ritmo y subidon.
Vuelta a bajar y subida hasta Faraja, allí de nuevo la familia , y detallazo de Alex , tenia mis palos preparados , los kilómetros y las incesantes cuestas comenzaban hacer mella.
Siguiente pueblo Alpandeire vuelve a chispear, y me cuesta llegar arriba al pueblo un pelin mas de la cuenta , ya algunas subidas las hago andando pero a ritmo rapidito , el gran Pedro Cruzado me coge en el abituayamiento y nos saludamos , me alegre de verle, comi otra vez , parece que voy un pelin justo.
Siguiente parada Atajate . baya subida final al pueblo , me atraganto de subida y vuelve el bajon , creo que a estas altura el cuerpo esta muy cansado hace tres semanas nada mas del IBERMAN, me va apasar factura .
De nuevo coincido con Pedro , nos hacemos una fotillo y me dice que donde hecho tanta comida , jajaja que estoy to el rato comiendo , jajaja y eso me preguntaba yo .
Menu Plato de macarrones ,  bebida Cocacola , postre carne de membrillo y un cafelito bien calentito .Y me diréis y una siestecita , pues no me dio tiempo que si no .
De nuevo al ataque , los depósitos llenos y salgo a buen ritmo , recuperación perfecta y nada mas salir del pueblo y cruzar la carretera , comienza a chispear de nuevo .
Subida de ritmo para que las piernas no se enfríen, y me encuentro con una buena pared , aquí no me enfrio fijo. Corta pero muy buena subida a tajo echo para arriba y por un senderillo inventado y resbaladizo.
Seguimos el ritmo comodo , hacia Benadalid, y de hay vuelta a bajar y a subir hasta Benalauria.
En ese tramo de carrera y sobre el km 70 comienza a llover bien . La tarde se a cerrado en agua .En uno de estos pueblos la compañía de la gente se agradecia un monton los animos e incluso creo que en Benalauria, nos acompañaban los niños del pueblo hasta el avituallamiento , bonito detalle, mis nenes también me esperan y me acompañan pueblo tras pueblo .
El tiempo empeora y mis piernas también , se quedan heladas Algatocin , y Benarraba , pasados por agua , casi ni me paro , comienza los problemillas musculares , hacen mella ya en mi cuerpo Peñalara el UTMB, y el Iberman, cansado pero confiado de que voy a terminar,.
Arrecia la lluvia , sale el arcoíris , que espectáculo , ya decía yo que no me quería perder esta carrera es espectacular , todo lleno de castaños , y las pistas cubiertas por castañas como si de una alfombra se tratase .El tramo hasta Gaucin es largo , y me hago de un compañero, un muy buen compañero , y hablando se nos hacia mas llevadero el camino , los dos ivamos muy tocados ya , parecíamos chiquito de la calzada bajando jajaja, Ignacio creo recordar si no me equivoco..
Después de un nuevo despiste que nos hace perder varios minutos de nuevo , llegamos al caer la noche a Algatocin.
Nos cambiamos algo de ropa , vamos chorreandito , y la noche va a ser de aupa , ahora unos 20 km hasta Genaguacil, y entre medias la parte reina de la carrera una estupenda y durísima subida casi vertical de unos 1000 m de desnivel de nuevo por un sendero inventado por el organizador .
Gran subida , y buena bajada , el valle abajo y se hace larga la llegada a Genaguacil, las piernas jaja creo que no me las siento , coincido de nuevo con Ignacio, paramos poco en el avituallamiento y seguimos la meta esta cerca ya , huele a final , y no me arrepiento de nada , menos mal casi me la pierdo .
Al fondo se ve Jubique , hay que bajar pasar el rio y volvel a subir al pueblo pero el deseo de llegar nos da mas fuerza , y acabamos exultantes.
Al final 19 horas justas , 18 de la general y 5 de mi categoría , hice lo que pude , y con mucha ilusión .En la llegada me esperaba la familia al completo , y emocionantes abrazos con los amigos Miguel , Edu , Pedro, Curro , que pasada de carrera , no me imaginaba que costaría tanto, y que pedazo de organización , un 10 para esa gente buena de todos los pueblos por donde pasamos y nos acogieron .
El equipo de Corduba Trail formado por Jose , Manu, y Curro lo hicieron de película , peleando por los primeros puestos desde el principio , al final un gran puesto, terceros , recompensa a un trabajo bien hecho .
Un  10 para Ildefonso que se saco un pedazo de prueba con pocos medios , y gran entusiasmo volcadose eso si todos los voluntarios y pueblos con el , enhorabuena a todos y seguro que esta prueva va a ser una de los referentes en Andalucia .

Información de la Gran Vuelta Valle del Genal y Clasificaciones.

http://www.utgvvg.es/index.php/utgvvg/clasificacion/individual

sábado, 12 de octubre de 2013

IBERMAN LA LUZ , el reto.

TRIATHLON DE LARGA DISTANCIA IBERMAN LA LUZ .
Dia 4 de Octubre de 2013 y con el Mont Blanc todavía en mis piernas , y en mi cabeza , Paqui y yo tomamos dirección Isla Antilla , Huelva , para realizar otro de mis sueños , un triathlon de larga distancia.
Esta vez no vamos solos , también Fernando Serrano , Antonio Bernardino , y Juanman Pedrosa , se bautizan en la distancia.
Llegamos en la tarde del viernes al Hotel Puerto Antilla , el ambiente que allí se vivía , que decir , tritritri , jeje, una pasada la gente descargando sus bicis , una pasada de maquinas , camisetas y equipaciones de todos lados de España y Portugal , hasta algún Frances e Ingles . Esto es otra super fiesta del deporte , 700 atletas con sus familias y sus makinas en un evento nuevo para mi y espectacular.
Después de acomodarnos , recogida de dorsales y equipo para las transiciones, preparamos la cabrilla para llevarla a la T1, y no por que tenga una bici de ese tipo para correr como los demás es por que la llamo asi, es una bici normal de acero y de carretera , haber no puedo tener otra jeje.
Quedamos con Antonio para esperar a Fernando y bajar a cenar tempranito , para mas tarde a las 22:00 asistir a la charla técnica , que no tiene nada que ver con el resto de carreras , allí estábamos todos .
Dia 5 se acerca la hora, desayuno bien tempranito a las 5:30 , y a prepararse para la batalla , va a ser larga.
Damos los últimos toques a nuestras maquinas todo esto todavía de noche , y nos enfundamos en el neopreno para ir hacia la playa , el gran momento se hacerca . Todabia no a salido el sol y ya todos nos enfilamos a la playa entre animos y una estupenda megafonía y Spiker .
Me despido de Paqui y Mari , que como siempre va a seguir la prueba , llegamos a la orilla para probar el agua , 15º fresquita , pero va a venir bien ya que son 3800 m de nado y nos vamos a recalentar en el neopreno .
Va amaneciendo nos ponemos todos detrás del reloj de salida , la imagen de esa playa se me queda gravada , con el amanecer al fondo es espectacular , los pelos como escarpias.
Se da la salida y al agua patos , todos quieren estar delante en los primeros metros y nos amontonamos unos y otros pasando por donde podemos , las boyas no se divisan muy bien y con el oleaje ,aunque había poco , menos.
El pelotón se estira antes de pasar la primera vuelta , y ya se puede nadar agusto , la segunda vuelta fue fenomenal recuperando y mejorando.
Saliamos del agua como alma que persigue el diablo , aquí no hay tregua, los animos de todos al entrar en la T1 te emocinan y hace que te salga una sonrisa de lado a lado , Paqui y Mari allí de nuevo para animarnos , la transición tranquila pero sin pausa , salíamos en bici un grupo bastante numeroso , y toca tirar o quedarse , aquí el ir en grupo no esta permitido te penalizan, cada uno para su buche, y mariquita el ultimo.
Los primeros 25 hasta el avituallamiento de Villablanca como un tiro , a mas de 30 km/h de media y eso que había viento en contra , no necesito agua y paso como a buen ritmo , espero ya a Fernando que seguramente viene recuperando en la bici ya que en el agua se a quedado un poco atrás.
Seguimos devorando kilómetros a buen ritmo y en el km30 sorpresa cojo a Antonio que va muy tranquilo, va guardando , por que antes de llegar al el Granado km 65 me vuelve a pasar y no veas a que ritmo , yo sigo a lo mio toca comer algo y avituallarse .
El ritmo no cesa , pero yo levanto un poco el pie, llegada a Mertola km97 , toca parar para comer solido , allí de nuevo Paqui y Mari cuidándonos como a niños , mejor imposible , pequeño bocadillo y cocacola rellenamos agua , y a la taquerrrr, .
Esparaba que Fernando me cogiera ya aquí mientras paraba pero iva a ser que no , tengo que seguir , y me seguía sintiendo bien , llega la frontera de los 110 km , nunca había pasado de hay , y encima un buen repechito para mi sorpresa lo subo como un tiro.
Sigo comiendo km sin ningún síntoma de desfallecimiento, en Alcautin km134, cogemos de nuevo un sube y baja super rapidos, el sol comienza a abrasar, y las fuerzas de muchos a menguar, yo cojo agua en la subida al pueblo y sigo sin pararme.
Al pasar el pueblo una bonita carretera para tirar millas junto al Guadiana con unas vistas que te invitaba a quedarte .
Kilometro 168 Castro Marim, el calor se acentua y quema, ya queda poco para la T2 , y voy prácticamente solo desde hace ya mucho, a lo lejos llegando ya a San Antonio , parece que diviso a Antonio Bernardino , de Fernando no se nada pero mas o menos tiene que estar al caer.
La gente se agolpa en la entrada en la T2 , y te da subidon de nuevo , salida al trote después de comer algo , y no llego nada mas salir en la carrera a pie y me adelanta Antonio que se a parado mas de la cuenta a cambiarse , va como un tiro , yo a lo mio , vaya tela de calor , bajo el ritmo pero no paro , es la consigna no parar.
En marcha el trote borriquero , hidratándonos bien, y el puente colgante entre Portugal y España al fondo, por encima hay que pasar , vamossss.
Me da antes del puente un pequeño bajon , y bajo todavía mas el ritmo pero no me paro ni pensarlo , esto hay que hacerlo todo corriendo si no haberte quedao en casa Paco, .
Paso el puente ya estoy en España , y Ayamonte al fondo ,un buen repecho , y comienzo a recuperar el ritmo .
La via verde muy cansina ahora de menos a mas y pasando corredores algunos ya andando.
Llegamos a La Redondela , el pueblo volcado con la carrera , avituallamiento solido , y a tirar millas estoy en el km 25 , ya queda menos , a la salida de nuevo mi mujer y Mari que gritaban desde lejos .
de la alegría que me dio le doy un beso a mi mujer.
Un pelin de carretera y dos km y pico de dunas entre pinos , que te hace perder mucha tracción, de hay al paseo marítimo donde cientos de personas te van animando a todo lo largo de el y era tela de largo.
Llegamos al final de lo asfaltado y de nuevo arena de playa , y la tarde ya cae y el sol se va escondiendo, mas de 1 km y medio de playa, por detrás justo al acabar la playa Fernando , ya me a cogido , pone un ritmo muy bueno que no puedo seguir , pero no me rindo intento que no se me vaya mucho, yo al pasar ya le dije que se fuera para adelante.
Después del ultimo avituallamiento nos juntamos y hacemos los últimos km juntos entrando en Meta juntos.
Las sensaciones eran bestiales, después de todo no ha estado tan mal , disfrutamos entrando como dos niños chicos, otra historia mas para contar , y otro reto mas vivido .
Decir que Antonio entro antes que nosotros con 11h 40 minutos, nosotros lo hicimos en 12 horas justas, y Juanma Pedrosa en 14 horas y 20 minutos .No esta nada mal para ser el primer larga distancia .
Darles las gracias de nuevo a mi Mujer que sin ella ya sabeis , es mi manager, jejeje, bueno y Fernando que el tio se salio en la carrera a pie recortándome mas de 10 minutos, y compartiendo con el todo el año la preparación aunque escasa por mi parte por lo menos pero compartiéndola con este crak y buen amigo con el que seguro viviremos muchos mas .
Y también dar las gracias a la Organización , CHAPO, tanto en avituallamientos , en voluntarios , como en los recorridos . Que gran despliegue , y que bien la acogida en ese pedazo de hotel que tomen nota organizadores de pruebas para disfrutrar de este deporte no hay que pedir tanto por una inscripción, así muchas mas .Ole Ole Ole.

Y recordar LOS CABRA TIRAN PAL MONTE , y para el triathlon jejeje un abrazo.